Diese Meditation sollte am besten im freien stattfinden.
Wir beginnen wiederum damit, dass wir uns vor der Meditation erden.
Wenn Du schließlich für die Meditation bereit bist, dann nimm eine bequeme Körperhaltung im stehen ein.
Stelle dir nun vor, wie aus deinen Füßen wurzeln sprießen und ins lockere und feuchtwarme Erdreich eindringen…
Fühle, wie deine Wurzeln Stück um Stück das Erdreich durchdringen…
Nimm durch die Enden deiner Wurzeln die Energien der Erde auf und leite sie in dein Körperinneres…
Hebe deine Arme nun langsam in die Höhe und stelle dir dabei vor, wie deine Finger zu Ästen werden, die sich leicht im Wind wiegen…
Du bist ein Baum, welcher mit der Erde und der Luft verbunden ist…
Lasse die Energien der Erde bis hinauf in deine Äste fließen und gebe überschüssiges wieder über deine Wurzeln ins Erdreich ab.
Beende diese Meditation indem Du deinen Dank für die erhaltene Kraft zum Ausdruck bringst.
Diese Meditation kann auch zur Intensiven Erdung genutzt werden.